Bodyforming - fit und beweglich-

ein ganzheitliches Körpertraining mit Bettina Lichert
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen und verminderter Leistungsfähigkeit.

Die Gruppe trainiert  jeden Mittwoch, von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr, in der Karl-Theiß-Halle in Albshausen, um durch Herz-Kreislauf-Training, Bewegungsschulung, Muskelkräftigung und Stretching, Atem- und Entspannungsübungen degenerativen Funktionsverlusten vorzubeugen und falsche Spannungen zu beheben. Durch systematische Bewegungsschulung werden alle Muskelgruppen und das Bindegewebe gekräftigt und damit die Körperformen verbessert.

Die Stunde ist sowohl für Sport-Anfängerinnen als auch für sportlich aktive Frauen geeignet. Schnupperstunden für alle Interessierten sind jederzeit möglich.

Dies ist ein Angebot nur für Mitglierder *innen des TSV Albshausen

Infos direkt mittwochs in der Halle bei Bettina Lichert.