Herzlich Willkommen beim TSV 1910 Albshausen e.V.!
Machen Sie mit!

Bodyforming - fit und beweglich-

ein ganzheitliches Körpertraining mit Kerstin Agel
Das Training beginnt wieder am 2. September. Kommt bereits in Sportkleidung in die Halle. Falls Ihr eine eigene Iso-/Sportmatte besitzt, bringt diese bitte mit. Ansonsten ein großes Sport- oder Badehandtuch zur Auflage auf der Vereinsmatte mitbringen. Hygiene-und Abstandsregelungen werden eingehalten. Die Eintragung in eine Teilnehmerliste ist notwendig.

Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen und verminderter Leistungsfähigkeit.

Die Gruppe trainiert jeden Mittwoch, von 20.20 Uhr bis 21.20 Uhr, in der Karl-Theiß-Halle in Albshausen, um durch Herz-Kreislauf-Training, Bewegungsschulung, Muskelkräftigung und Stretching, Atem- und Entspannungsübungen degenerativen Funktionsverlusten vorzubeugen und falsche Spannungen zu beheben. Durch systematische Bewegungsschulung werden alle Muskelgruppen und das Bindegewebe gekräftigt und damit die Körperformen verbessert.

Die Stunde ist sowohl für Sport-Anfängerinnen als auch für sportlich aktive Frauen geeignet. Schnupperstunden für alle Interessierten sind jederzeit möglich.

Infos direkt mittwochs in der Halle bei Kerstin Agel oder Susanne Dörr-Heil, Telefonnummer 06441 35960.