Herzlich Willkommen beim TSV 1910 Albshausen e.V.!
Machen Sie mit!

Rücken-Fit mit Kerstin

mittwochs, 19.05 Uhr-20.05 Uhr

donnerstags, 9.00 Uhr-10.00 Uhr

donnerstags 10.00 Uhr-11.00 Uhr

Nach einer Aufwärmphase folgt ein Trainingsprogramm zur Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates, sowie zur Lösung von Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich. Gezielt wird die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, sowie die Tiefenmuskulatur und das Faziengewebe. Das führt zu einer besseren Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Mit Dehn- und Entspannungsübungen klingt die Stunde aus.

Der Kurs findet an 15 Terminen statt und startet am
Donnerstag 15. Februar oder am Mittwoch, 21. Februar 2018 in der Karl-Theiß-Halle.

Kursbeitrag 26 Euro (1,75 Euro pro Stunde) für Vereinsmitglieder

Kursbeitrag 52 Euro (3,50 Euro pro Stunde) für Vereinsfremde

Anmeldung in der ersten Stunde bei Kerstin Agel, Übungsleiterin und Pilatestrainerin.