Herzlich Willkommen beim TSV 1910 Albshausen e.V.!
Machen Sie mit!

Rücken-Fit mit Kerstin

mittwochs, 19.00 Uhr-20.00 Uhr

donnerstags, 9.00 Uhr-10.00 Uhr

donnerstags 10.00 Uhr-11.00 Uhr

Nach einer Aufwärmphase folgt ein Trainingsprogramm zur Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates, sowie zur Lösung von Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich. Gezielt wird die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, sowie die Tiefenmuskulatur und das Faziengewebe. Das führt zu einer besseren Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Mit Dehn- und Entspannungsübungen klingt die Stunde aus.

Der Kurs findet an 15 Terminen statt.

Kursbeitrag 26 Euro (1,75 Euro pro Stunde) für Vereinsmitglieder

Kursbeitrag 52 Euro (3,50 Euro pro Stunde) für Vereinsfremde

Anmeldung in der ersten Stunde bei Kerstin Agel, Übungsleiterin "Sport in der Gesundheitsprävention"

Der Mittwochs-Kurs im ersten Halbjahr 2019 beginnt am 30. Januar und wird voraussichlich an folgenden Terminen fortgesetzt:: 13., 20. Februar, 06., 13., 20., 27. März, 03., 10. April, 08., 15., 22. 29. Mai, 05., 12. Juni.

Die Donnerstags-Kurse im ersten Halbjahr 2019 beginnen am 31. Januar und werden voraussichtlich an folgenden Terminen fortgesetzt: 14., 21., Februar, 07., 14., 21., 28. März, 04., 11. April, 02., 09. 23. Mai, 06., 13., 27. Juni